Если волосы шелковистые, струятся, как водопад, либо ниспадают локонами, отливая блеском, то они предоставляют собой самое лучшее украшение, какое только можно придумать.
Однако, современный ритм жизни, а именно, диеты, авитаминоз по сезону, прием всяческих лекарств, стресс, воздействие высоких температур, все это отрицательно влияет на волосы. Они становятся сухими, ломкими, начинают сечься, тусклеть, выпадать.
Многие девушки думают, что шелковистость и блеск волосам можно придать только после того, как проводить постоянные процедуры по уходу за ними. Однако, стоит отметить, что многое зависит от сбалансированного рациона питания. Это происходит потому, что, первым делом, красота волос начинается изнутри. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты и овощи, постное мясо, обязательно, рыба, хлеб, яйца и сыр. Стоит включить в свой рацион бобовые, продукты, которые содержат витамины группы В.
Питание волос
Если волосы сухие и ломкие, то они нуждаются в большом количестве влаги, которая будет поступать, в большей степени из внутренних ресурсов. Поэтому надо пить необходимое количество жидкости, это может быть вода, травяные чаи.
Факторы внешней среды отрицательно влияют на здоровье волос, поэтому стоит, всеми возможными средствами, препятствовать их воздействию. Для этого необходимо пользоваться защитными средствами, например, в то время, когда находитесь на открытом солнце, необходимо покрывать волосы, в бассейне надо использовать резиновую шапочку и т.д.
Правильный уход
Врачи трихологи категорически против мытья волос холодной или горячей водой. Она должна быть теплая. Это надо делать потому, что горячая вода повреждает чешуйки кератина, фолликулы, при этом выделяется кожный секрет, а это, в свою очередь, влечет засаливание волос. Чтобы волосы стали блестящими, их просто надо сполоснуть прохладной водой с фруктовым уксусом или соком лимона. Такая процедура поспособствует тому, что кератиновые чешуйки закроются, волосы станут мягкими и послушными.
Волшебный блеск
Великолепия волос можно добиться очень просто, если воспользоваться «бабушкиными рецептами». Например, отвар из крапивы и розмарина придаст неповторимый блеск каждой прядке.
Другой способ, это сделать отвар из крапивы, хмеля и коры дуба. Такой отвар подойдет только для темных волос, светловолосым рекомендована ромашка.
